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希望、内なる光とつながる香りのレシピ

黄金色の太陽が、あなたの内でグングン昇って来るように……、
アロマの香りで感じてみませんか？


こんにちは。
【アロマテラピー×心理ワーク】の　立野博一です。
２０１７年最初の１ケ月も、早くも過ぎようとしてますね。
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◎「希望、内なる光とつながる香り」のレシピをご紹介

２月に入れば、旧暦の正月となります。
身体感覚に純粋に基づいて感じれば……、
これからの時期が、「本当の新年」とも言えるかもしれないですね。


そこで、今日はいつも趣向を変えて、
「希望、内なる光とつながる香り」のブレンド・レシピを、ご提案したいです！

【希望、内なる光とつながる香りレシピ１】

・ネロリまたはプチグレン
・レモン
・フランキンセンス（乳香）

【希望、内なる光とつながる香りレシピ２】

・バジル
・レモン
・フランキンセンス（乳香）


精油（エッセンシャル・オイル）の香りは人によって、
好き/きらいの幅がとてもありますから、
最初にベースとして、これらを１滴づつブレンドした上で、
お好みで３種類から「自分の好きな精油」を追加するのは、いかがでしょう？


つまり、「ネロリ多目」が好きな方もいるでしょうし、
「フランキンセンス多目」が好きな方もおられる、わけです（笑）。
ぜひぜひ、実際に試してみて下さいね！

◎具体的な使い方

〜香りに包まれて内面を観じて、短時間でも呼吸法／瞑想しましょう〜

・ディフューザー（拡散器）で、空間や部屋に香りを拡散する。

・最も簡単な方法は、テッシュペーパーに垂らして、自分の周りやデスクに置いて、かぐ。

・手首に点けて、体温で精油の香りや成分が拡散するのを、愉しむ。
（この場合は、ネロリやレモンの精油は光感作性もあるのに、ご注意下さい。）


どの使い方をしても、ただ香りをかいでいるだけで、
あなたのハートから「希望」がムクムク湧いて、感じられることでしょう！
自分の内側から、日の出の太陽が昇るように。

どちらかといえば、朝から午前中に適したブレンドです。
前向きな気持ちになって、リフレッシュして、
仕事や家事などに取り組みやすくなるでしょう。
そして、香りに包まれながら内面を観じて、１５分だけでも、
呼吸法／メディテーション／瞑想することを、お薦めします。




→→次号に続く

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